Team-uitje
Een middagje uit je hoofd

Wil je eens wat leuks doen met een groep vrienden of collega's? Dan ben je hier aan het juiste adres! Een Verrassende workshop of team-uitje, waarbij plezier voorop staat en je ook nog eens wat over jezelf en je groepsleden leert!

Ga  volledig 'out of the boks'! 

In deze middag ga je 'uit je hoofd' en dingen doén. Je eert al spelenderwijs hoe je stress kan herkennen, zowel fysiek als mentaal, en hoe je deze stress kan reguleren. Wij laten je dat ervaren door middel van boksen en schilderen. Gekke combinatie, zeker! Maar wij beloven je dat  je met inzichten naar huis zal gaan. Tegelijkertijd heb je ook veel plezier! 

Team-uitje of Workshop
'Een Middagje Uit je Hoofd'
In deze actieve workshop ga je een paar uur ‘uit je hoofd’ en ben je eens niet bezig met je gedachten, je zit niet te luisteren naar kennis die door een trainer op je afgevuurd wordt en je gaat geen cognitieve vaardigheden aanleren. Toch zal je na afloop wat geleerd hebben met name over emotionele intelligentie. 

Je gaat met elkaar dingen doén! Na een kort theoretisch praatje over stress en hoe dat werkt in je lichaam en in je brein, ga je al spelenderwijs ervaren hoe je stress fysiek en mentaal kan herkennen. Tegelijkertijd krijg je tips mee hoe je zelf die stress kunt reguleren.   

Dit doe je door middel van twee totaal verschillende activiteiten, die op het eerste gezicht niet veel met elkaar gemeen hebben. Je gaat namelijk kickboksen en schilderen in atelier Palet18 . Wat deze activiteiten wél gemeen hebben met elkaar is dat je het hoofd met al zijn gedachten en oordelen even laat voor wat het is. Door kickboksen, waarbij je je lijf en handen gebruikt, ervaar je wat fysieke stress met je doet.  Door Arno Stern-schilderen, juist door vanuit je hart iets creatiefs met je handen te doen, zonder dat er een opdracht en oordeel aan vast hangt, ervaar je wat mentale stress met je doet.

  • Het is niet nodig om te kunnen boksen of schilderen. Zolang je een vuist kan maken of een penseel kan vast houden kan je meedoen op je eigen niveau!

  • Trek gemakkelijke kleding aan, joggingbroek en neem extra shirt mee.

  • Duur: ongeveer 3,5 uur (inloop met thee, korte theorie, uurtje boksen, uurtje schilderen) 

  • Aansluitend is er de mogelijkheid om te eten en na te praten 

  • Aantal deelnemers min. 6 en max. 12

  • Kosten: 800,- Euro (incl. 21% BTW) inclusief eten en drankjes voor de hele groep