Weerbaarheidstraining
en
Zelfverdediging
Weerbaarheidstraining

Een 5-delige cursus die er voor zorgt dat je je minder kwetsbaar

en zekerder voelt in je privéleven en de publieke ruimte.

Uitermate geschikt voor pubers en iedereen die wat sterker, zowel fysiek als mentaal, in het leven wil staan!

 

Wanneer je  bedreigd of aangevallen wordt, is het de bedoeling dat je met zo min mogelijk kleerscheuren weg kan komen.

Hiervoor zijn twee dingen belangrijk:

  • Kan je je hoofd er bij houden? Dit is het mentale gedeelte van de training.

  • Kan je vechten? Dit is het fysieke gedeelte van de training.

Tijdens de 5-delige cursus leer je mentale zelfcontrole technieken die afkomstig zijn uit overval- en gijzelingstrainingen. Ook krijg je mentale strategieën gedoceerd afkomstig uit Krav Maga, die er op gericht zijn weg te komen.

Tijdens het fysieke gedeelte leer je zelfverdedigingstechnieken eveneens uit Krav Maga en leer je vechten gebaseerd op kickboksen. Bij dit laatste is bijvoorbeeld incasseren een belangrijk onderdeel. 

Kosten: € 100,-  per persoon, bij een groep van minimaal 4 personen.